Arquivo de artigos :: MarceloMoraes

Antes e Depois

17-03-2018 16:10

Maria Malveiro Simão Pedro Pedro Vicente Ariana Marques Tiago Neves Elson Alves

Sendo um estudioso, e acima de tudo praticante, e competidor de fisiculturismo durante 26 anos, através da minha experiência de quase 40 anos de atividade, como praticante, instrutor de sala, personal trainer, consultor de suplementação desportiva, preparador de culturismo e fitness e adjunto de...

Treino 1: Teórico e prático

31-10-2016 08:45

Teórico: 1h30 Entendimento sobre função do treino com pesos e suas possíveis consequências na musculatura Esclarecimento sobre ângulos e gravidade Sugestões de treinos completos de trem superior (tronco todo) Sugestões de treinos completos de trem inferior (coxa completa) Melhores...

Treino de Dorsal: Teoríco e prático

31-10-2016 08:30

Teórico: 1h30 Entendimento sobre função do treino com pesos e suas possíveis consequências na musculatura Esclarecimento sobre ângulos e gravidade Confecção de treinos apropriados para equilibrio entre si das musculaturas da região lombar, dorsal e trapézios Prático: 2...

Nutrição 1

31-10-2016 08:14

Esclarecimento sobre termos utilizados na nutrição Entendimento sobre o metabolismo e suas diversas fases Abordagem completa sobre os macro-nutrientes e suas sub-divisões Calorias Água Vitaminas, sais minerais e oligoelementos Tabela nutricional com alimentos de A-Z Acompanha a...

Nutrição 2

31-10-2016 08:00

Esclarecimento sobre termos utilizados na nutrição Apreciação da leitura de rótulos Sugestões e combinações entre macro-nutrientes e suas diversas utilizações Indice glicêmico Valor biológico Somatótipos (Éctomorfo/Mesomorfo/Endomorfo) e suas dicersas necessidades Acompanha a...

Nutrição 3

31-10-2016 07:55

Suplementação básica e entendimento da sua utilização Esclarecimento sobre nutrição nas diversas atividades desportivas Técnicas de rotatividade na utilização dos macro-nutrientes e água Depleção e carga de Carbo-hidratos Acompanha a palestra um pequeno dossiê para acompanhamento e...

Entrevista Marcelo Moraes Musculação.Net

01-10-2016 14:30

https://www.musculacao.net/entrevista-a-marcelo-moraes/

Apresentação

12-02-2014 10:08

Ao longo de mais de 30 anos, dentro da minha actividade, tenho sido atleta, competidor, instrutor, personal trainer, treinador adjunto de outras modalidades, as vezes tudo em simultâneo, preparando atletas para competições de culturismo (treinos/ nutrição/ poses). Assim como...

Personal Training System por Marcelo Moraes

12-02-2014 09:38

Personal Training System por Marcelo Moraes Ao longo de mais de 30 anos, dentro da minha actividade, tenho sido atleta, competidor, instrutor, personal trainer, treinador adjunto de outras modalidades, as vezes tudo em simultâneo, preparando atletas para competições de culturismo...