Entrevista Marcelo Moraes Musculação.Net
01-10-2016 14:30
https://www.musculacao.net/entrevista-a-marcelo-moraes/
Artigos
Frank Zane e João Gilberto
28-11-2011 22:01
Há algumas décadas atrás, cantar uma canção era exclusivamente para quem dispunha de uma grande voz, de uma voz invejável...
Foi sempre assim, até que um dia apareceu um afinadíssimo cantor a cantar uma canção intitulada "Desafinado". A canção especialíssima, discursava que, por lá eu não...
Moralidade e legalidade, Uma dupla imbatível
28-11-2011 21:59
Sou um indivíduo que só vive dentro da moral e bons costumes.
"Moralidade e Legalidade" é o meu lema.
Tenho uma vida absolutamente normal. Me levanto de manhã e, junto com meu café duplo (adoro café, me desperta para o dia!), como pão cheio de manteiga (ou será...
Bem vindo à raça humana
28-11-2011 21:57
"A raça humana é uma semana de trabalho de Deus". A frase é de Gilberto Gil (cantor, compositor e ministro da cultura do Brasil).
Eu queria falar que cada um de nós traz uma humanidade dentro de si, diferente das dos outros. Que cada um de nós teve um passado, um antepassado...
"De: Frank Zane Para: Claudia"
28-11-2011 21:56
Tinha eu 16 anos e sonhava com ser Mr. Universo. Meu pai (sempre meu apoiante), comprava-me uma revista de culturismo de edição Argentina, chamada "Apolo".
Eu delirava!
Tenho presente em mim a emoção que eu sentia ao folheá-la, devorando tudo, entre textos mal...
Treinar para descansar
28-11-2011 21:55
Hoje tenho sentido imenso (eu e quase todo o país), o desequilíbrio da nossa produção/lucro. É devastador.
Estou cansado da gestão que não governa para nós, governam-se é a eles. Sinto-me roubado...
Eu, que já estive na rua (París, Lisboa...), sem ter o que...
Uma mãe chamada Natureza
28-11-2011 21:52
Era uma vez uma moça muito bonita chamada Natureza. Sua beleza era rara, assim que logo arranjou um namorado. Ele chamava-se Ectomorfo, e era um rapaz de aparência esguia, com articulações finas, com musculatura marcada, mas com pouco volume muscular.
Do namoro com Ectomorfo,...
A mãe Natureza e o marido
28-11-2011 21:51
Se você se parece com o marido da mãe Natureza,o Mesomorfo, terá de certeza um metabolismo mais equilibrado. Deverá treinar 4x na semana, usando um movimento básico para cada grupo muscular, e mais um ou dois exercícios especificos para o seu equilíbrio muscular, treinando cada...
A mãe Natureza e o amigo
28-11-2011 21:51
Se você se parece com o amigo da mãe Natureza então és um autêntico Endomorfo.
Deverá esforçar-se bastante para apurar a sua forma, treinando com pesos 5 ou 6 dias por semana, sempre com movimentos isolados, para tentar acentuar melhor a separação e o detalhe...
A mãe Natureza e o namorado
28-11-2011 21:50
Se você é um ectomorfo (igual ao namorado da mãe natureza), deveria treinar 3 vezes por semana, dia Sim/dia Não, com movimentos básicos com barras (multiarticulares), e treinar cada grupo muscular uma vez na semana.
Sugestão:
2ª = Peso Morto...
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