O limão, o vento e a proteina (Parafrazeando o leão, a feiticeira e o guarda-roupa)
Dizem que Deus fez o mundo em 6 dias e descansou no sétimo. |
O sacana do limão dá jeito para quase tudo, e é ai que quero chegar; Tudo já está criado.
Tudo o que o homem faz é somente traduzir e decifrar as coisas.
Dizem que na Naureza, nada se cria, nada se perde, tudo se transforma.
Portanto, não te iludas com teu crescimento muscular. Ele só pode ocorrer de uma forma: ingerindo alimentos apropriados, em quantidade apropriada e nos momentos mais apropiados, para que os diversos nutrientes contidos neles passem a compôr você, se transformem em você. Como o máxima de que "o vento que apaga a vela é o mesmo que atiça as fogueiras", adapte os nutrientes certos para as ocasiões adequadas, para melhor tirar partido deles. |
|
|
Por exemplo, a proteina do sôro de leite tem um aproveitamento rápido pelo corpo (será optima depois dos treinos). Já a caseína tem um aproveitamento mais lento e uniforme. Não são melhores ou piores. São algo dierentes. O mesmo acontece com outros nutrientes. |