O limão, o vento e a proteina (Parafrazeando o leão, a feiticeira e o guarda-roupa)

28-11-2011 21:19

 

Dizem que Deus fez o mundo em 6 dias e descansou no sétimo.
Eu acho que só descansou à tarde, porque de manhã fez o limão. Ele pensou:
Agora, tenho de criar algo para consertar os futuros desacertos que aparecerem...(talvez aí tenha feito também a Coca-cola light, para acompanhar com tudo o que criou que se coma, incluindo o limão).

O sacana do limão dá jeito para quase tudo, e é ai que quero chegar; Tudo já está criado.
Tudo o que o homem faz é somente traduzir e decifrar as coisas.

Dizem que na Naureza, nada se cria, nada se perde, tudo se transforma.

Portanto, não te iludas com teu crescimento muscular. Ele só pode ocorrer de uma forma: ingerindo alimentos apropriados, em quantidade apropriada e nos momentos mais apropiados, para que os diversos nutrientes contidos neles passem a compôr você, se transformem em você. Como o máxima de que "o vento que apaga a vela é o mesmo que atiça as fogueiras", adapte os nutrientes certos para as ocasiões adequadas, para melhor tirar partido deles.

Por exemplo, a proteina do sôro de leite tem um aproveitamento rápido pelo corpo (será optima depois dos treinos). Já a caseína tem um aproveitamento mais lento e uniforme. Não são melhores ou piores. São algo dierentes. O mesmo acontece com outros nutrientes.
Use as proteinas, as gorduras e os carbo-hidratos certos, nas horas certas, para melhor proveito deles.
Até mesmo porque, dá para acompanhar a maioria com limão e coca-cola light.